▼安全告知
1、高原反应及适应提示
高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、恶心呕吐、失眠等，增加饮水量的摄入（温水为主）、多摄入维生素及碳水易消化的食物、同时保持良好的睡眠及心态等，一般2-3天以上症状可以逐步减轻或消失，在活动期间如有任何不适或加重，请及时告知领队/教练。
初上高原避免洗澡、洗头。活动期间禁止饮酒，如饮酒后出现的任何情况需自行负责。
2.健康状况声明与告知义务
甲方在报名时，必须确认并声明自身身体健康状况良好，无任何不适宜参与户外活动的疾病。甲方有义务主动、如实向活动组织方（以下简称“乙方”）告知其健康状况，特别是包括但不限于以下疾病：心脏及心血管疾病（如高血压、低血压、心脏病等）；血液类疾病及严重贫血；脑及脑血管疾病；癫痫或其他精神类疾病；肺部及呼吸道疾病；传染性疾病；骨折、习惯性脱臼、脊柱损伤史及行动不便；梦游症；近一年内接受大中型手术尚在恢复期；脊柱类疾病；处于妊娠期或哺乳期的妇女；严重过敏史；以及其他经医疗机构认定不适宜参加户外活动的器质性疾病。
甲方明确知晓并同意，如因隐瞒或未如实告知上述健康状况而导致在活动过程中发生任何人身损害或财产损失，乙方不承担任何法律责任
3.活动自愿性与风险自担
甲方参与本活动完全基于自愿、非强迫性质。甲方理解并接受，户外活动存在固有或不可预见的风险，可能发生人身损伤或财产损害。活动的组织者、同行者对因甲方自身原因、第三方侵害或不可抗力因素导致的任何损害后果不承担赔偿责任，但法律明确规定必须承担责任的除外（如组织方存在重大过失）。活动过程中，如遇意外情况，甲方同意在获得及时和合理的救助后，乙方及相关工作人员已尽到合理救援义务的前提下，因此等风险造成的任何损失，均由甲方自行承担。
4.个人财物保管
活动期间，甲方携带的全部个人财物，包括但不限于装备、物品、现金、银行卡、证件等，均由甲方自行保管并承担全部保管责任。其损坏、遗失等风险由甲方自行承担，乙方不承担任何赔偿责任。
5.团队纪律
甲方在活动过程中不得擅自脱离团队。如确需离队，必须事先获得乙方领队/教练的书面同意，并按要求签署离队协议。未经许可擅自离队所引发的一切后果，由甲方自行承担。
6.自驾责任
若甲方自驾车辆参加活动，一旦发生交通意外，责任由车辆驾驶者及责任人依法承担。同车搭乘人员明确认可，仅在该车辆已投保的法定保险范围内获得赔偿，并放弃向乙方、车主及司机主张超出保险范围赔偿的权利。
7.烹饪操作安全
在涉及烹饪等操作时，甲方须谨慎操作，对自身行为负责。因甲方自身操作不当导致的烫伤、烧伤、割伤等意外伤害，乙方在尽到必要的救助和包扎义务后，不承担其他法律责任。
8.民事行为能力与保险
甲方确认自身为完全民事行为能力人（年满18周岁，或年满16周岁并以自身劳动收入为主要生活来源）。乙方已尽到合理安全保障义务的，对因甲方个人过失导致的损害不承担民事赔偿责任，但因乙方故意或重大过失造成的损害除外。乙方将为甲方统一购买户外活动专项保险，活动期间发生意外事故，甲方可按所购保险的条款向保险公司申请理赔。
